De vuelta al colegio

El primer día de clase de la etapa escolar supone un cambio en la vida de los niños, ya que deben asumir una nueva rutina diaria e ingresar en un entorno desconocido que, en muchos casos, es motivo de nerviosismo y ansiedad.

Por este motivo, EsSalud resalta la importancia de que los padres acompañen a sus hijos en este proceso de adaptación.

Al respecto, Fiorella Rázuri, psicóloga del Servicio de Psicología del Hospital Nacional Alberto Sabogal Sologuren de EsSalud, afirma que el miedo a lo nuevo es una reacción natural, sobre todo en los niños. «Es un proceso nuevo. No están acostumbrados a la rutina escolar y eso les genera ansiedad, pero depende mucho de cómo los padres manejen la situación», indica la especialista.

«Los nervios son algo natural en todo ser humano y, sobre todo, en los niños, cuando se enfrentan a algo nuevo. Esto se manifiesta con la mirada esquiva y temerosa o con llanto durante los primeros días de clase, pero si el llanto persiste durante varias semanas, es un signo de alerta de ansiedad al que debemos prestar atención», agrega.

La psicóloga del Hospital Sabogal destaca que los padres tienen un papel importante en el proceso de adaptación, ya que los niños imitan su comportamiento. «Si los padres se demoran en despedirse o muestran mucha preocupación por que todo esté bien, el niño recibe esa ansiedad y angustia», resalta.

Por ello, recomienda a los padres que sean breves al despedirse e indiquen a sus hijos que los recogerán, para que estos confíen en que van a volver por ellos y entiendan que el colegio es un lugar al que van para divertirse y aprender.

También recomienda estar atentos a si presentan cambios en el sueño, si están irritables o si se ponen enfermos sin motivo alguno para evitar ir al colegio, ya que estos son signos de que no disfrutan yendo a la escuela y necesitan acudir al psicólogo para saber qué está ocurriendo y cómo poder ayudarles.

Para que el proceso de adaptación al colegio sea saludable, la psicóloga Rázuri aconseja a los padres que preparen previamente al niño mediante conversaciones claras y sencillas sobre cómo será su rutina diaria y las actividades que podrán hacer juntos después de clase para compartir lo que han aprendido. Abordar estos temas en momentos cotidianos, como la hora de la comida o la cena, ayuda al niño a aceptar el cambio.

También recomienda a los padres que lleven a sus hijos al colegio antes del inicio de las clases para que conozcan su aula, se presenten al profesor o profesora y le indiquen cuánto tiempo estarán allí, porque eso tranquiliza tanto a los niños como a los padres.

No obstante, Fiorella Rázuri destacó que el acompañamiento inicial de los padres puede durar una o dos semanas, pero debe reducirse de forma progresiva para ir soltando al niño poco a poco y que todos entiendan que se trata de una etapa diferente. «Aceptar que el niño está creciendo es poder también darles su espacio y dejarlos ir», sostiene.

También resalta la importancia de reforzar los logros. «Si el niño se adapta en una semana, es importante reconocer este avance y validar lo que está sintiendo emocionalmente: primero, que ha superado el miedo y se ha adaptado; y segundo, que no solo está aprendiendo cosas nuevas, sino que también está haciendo nuevos amigos», dice la
especialista.

Otro aspecto fundamental es fortalecer el vínculo después de clase con alguna actividad especial cuando los recojamos del colegio, como ir al parque o pasar un rato juntos, para así reforzar la confianza y transmitirles que pueden contar con el apoyo de sus padres ante cualquier dificultad en el colegio.

En el caso de los adolescentes, que pasan de días de relax por las vacaciones a la rutina escolar, la psicóloga sugiere a los padres que los involucren en la organización de las rutinas que tendrán antes y después del colegio, así como en las decisiones relacionadas con la vuelta al colegio, como por ejemplo la compra de material escolar, para que elijan el color o la mochila y se vayan mentalizando para la etapa de aprendizaje que comienza.

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